Abrandar, reconectar, relacionar

De julho a setembro, o MAAT propõe uma experiência que cruza arte, natureza e bem-estar: aulas de yoga ao final da tarde no MAAT Garden, um espaço singular da cidade.

A dinâmica é simples. Começar com uma visita às exposições do museu e terminar com uma aula de yoga ao ar livre, num ambiente tranquilo junto ao rio, onde o corpo e a mente encontram espaço para respirar. Esta prática convida ao abrandamento, à reconexão interior e à relação com o espaço envolvente.

Através do movimento, da respiração e da presença no momento, o Yoga torna-se uma forma de sentir a arte para além da visão ou do pensamento, numa vivência sensorial e integrada.

As aulas são acessíveis a todos os níveis de experiência e orientadas por instrutores do estúdio KOSHA, com uma abordagem consciente, progressiva e respeitadora do ritmo de cada praticante.

Informação útil

Datas: 9 e 23 julho; 06 e 20 agosto; 03 e 17 setembro

Hora: 18.30–19.30

Duração: 60 min

Idioma: Português 

Capacidade: máx. 30 pessoas

Preço: Bilhete de entrada no museu no dia da aula  | Gratuito MAAT Friends

É necessária a inscrição prévia na aula. Fazer inscrição por email

Materiais: Roupa confortável, um agasalho e, opcionalmente, tapete próprio.

Sobre KOSHA

KOSHA é o projeto responsável pela orientação das sessões. Dedicado à promoção do bem-estar físico e mental, o KOSHA inspira a comunidade a adotar estilos de vida mais saudáveis, conscientes e alinhados com o ritmo natural da vida. À frente deste projeto está Sara Hu, fundadora do estúdio e professora de ioga, cujo trabalho cruza o cuidado do corpo com a atenção plena. Saiba mais sobre Estúdio Kosha aqui.